Pois operar dentro da faixa alvo de frequência cardíaca específica ajuda a
maximizar os efeitos do treino. Finalmente, muitas esteiras hoje têm telas sensíveis
ao toque HD para ajudá-lo com seu treino. Esses monitores oferecem uma série de
grandes benefícios. Por exemplo, em modelos habilitados para iFit, você poderá
seguir um treinador especial iFit para obter ajuda de treinamento individual com
seu treino. As máquinas elípticas são valorizadas por sua capacidade de fornecer
um treino de baixo impacto (em relação às articulações), mas altamente eficaz de
cardio (e parte superior do corpo) para o usuário.
Comprar equipamentos de crossfit online
Seu baixo impacto é devido ao
movimento elíptico das pernas ao dar cada passo (também existem elípticos cross-
trainers, bem como os elípticos padrão). Assim, os elípticos imitam o movimento
de caminhar ou correr (para que você possa ir no seu próprio ritmo), mas sem o
choque nos pés e nas pernas que vem do impacto de cada passo individual. Os
potenciais compradores devem sempre considerar os seguintes fatores ao comprar
um elíptico: Seja para frente ou para trás, um elíptico de qualidade deve oferecer
um movimento suave e firme.